想要系运动鞋的鞋带时，却发现只有一端留得很长。即使用力拉短的那一边来拉齐，脚背也会变紧，或者只有一边的蝴蝶结变小。遇到这种情况，在把鞋结系大之前，先重新检查鞋带的中央位置和穿过鞋眼的走向吧。
这里讨论的是用一根可拆下的鞋带左右交替穿过鞋眼的普通运动鞋。这是单只鞋内左右多出来的长度不同时的确认步骤。松紧鞋带、旋钮式，或指定了专用穿法的鞋子需另行处理，请优先遵循该产品的说明。
1．确认单只鞋内的左右差异和鞋带的磨损
首先坐在安全的地方，脱下鞋子放在桌子或地板上。解开鞋结，把露在上面的两端朝同一个方向轻轻拉直。请确认的不是左右两只鞋之间，而是眼前这只鞋里哪一端多出来的更长。
即使一侧较长，也不一定是整根鞋带太长。在剪掉其中一端之前，先看看鞋带在中途的鞋眼是否被卡住，是否只有一侧多走了一段路径。如果用力拉短的那一侧去配合长的那一侧，长度的差异和松紧的差异就会混在一起。
也要确认包住鞋带末端的硬质部分是否有裂开，编织的表面是否严重脱线。如果鞋眼边缘有撕裂或变形，请停止勉强重新穿线的操作。不要进一步采用胶水、火或加热过的工具来修补末端，而是选择更换或向鞋子的咨询处求助。
在取下鞋带之前，从上方拍一张目前的走向，放回去时就有了线索。不过，目前的穿法是否与产品的规定一致，是另一项确认。不要因为有照片就认定原来的状态是正确的，如果与说明不一致，请以说明为准。
视线不要只停留在脚背上方，还要移到最下面左右两个鞋眼。因为在离末端较远的地方，也可能残留着长度上的偏差。为了去除污渍，不需要把鞋带浸到水里。这次只限定在干燥的状态下确认鞋带的走向和多出来的长度。
如果在犹豫是否要改变颜色搭配，请先整理好长度和穿法之后再考虑。把确认的目的与鞋带的颜色搭配区分开，并以不要为了外观整齐而系成让脚变紧的松紧度为前提。
2．用靠近脚尖的一格，把左右两端拉齐
如果需要重新穿，就从系带的一侧开始逐格抽出鞋带，一直退回到最靠近脚尖的最下面一对鞋眼。与其一开始就全部抽出，不如保留最下面一格再重新调整左右的分配，这样更容易确认以哪里作为中央。
按照该鞋子指定的方向穿过最下面的左右鞋眼，然后把从那里出来的两端并排。在横跨鞋子中央的部分没有松弛或偏向的状态下，从一侧一点点送出鞋带，直到两端末端的位置接近。如果卡在鞋眼边缘，不要加大力气，而是查看方向和卡住的地方。
这里要拉齐的是穿鞋之前的起点。不需要把鞋带拉得紧绷，也不需要系紧到鞋子左右两侧互相碰到的程度。如果横跨中央的鞋带有扭转，请一边确认扁鞋带的宽面一边整理。为了整理形状，不要用力压出折痕。
比较末端长度时，不要只斜着拉一边，而是把两根朝同一个方向轻轻拉直。不仅要看硬质末端的长度，也要看从鞋眼出来之后整根鞋带。如果松手后差异又恢复了，请再次确认下方是否还残留着很大的松弛。
如果要把取下的鞋带换成别的鞋带，不要只凭原来的长度来决定，还要对照鞋子的规定、鞋眼的数量和间距，以及鞋带的粗细和形状。鞋带并不是越长越好用。如果粗细需要硬塞进鞋眼，请不要继续使用这种组合。
一只鞋的两端拉齐之后，另一只鞋也要单独确认。即使左右两只鞋用了同样长度的鞋带，穿上后多出来的长度也不一定总是一致。首先一双鞋一只一只地以最下面的一格为基准整理穿法。
3．沿着同一格的鞋眼检查，纠正中途的扭转
从最下面一格开始，按照原来的说明向上穿。如果是左右鞋带前进到对角线上的下一个鞋眼的类型，就逐格确认是否穿过了同样高度的鞋眼。也要确认是否只有一侧跳过了一格，是否穿过了多余的鞋眼或别的环。
有从鞋眼下方向上穿出的类型，也有从上方向下穿入的类型。这里不断言哪一种对所有人都更好。请不要中途改变方向，也不要在左右混用不同的类型，选择一种适合该鞋子和用途的说明，然后照着穿。
扁鞋带在穿过鞋眼之后，要立即看宽面，把折得很细的地方整理好。与其从上方一次性把扭转拉开，不如把该格的松弛稍微退回一些，一边确认表面一边送线，这样不容易找不到要修正的位置。圆鞋带不需要区分正反面。
如果中途末端不容易通过，请查看鞋眼的边缘和硬质末端的朝向。如果末端的包头已经翘起，不要用针或尖锐的东西往里推，而是考虑更换。扩大鞋眼本身、剪断缝线等通过加工来方便穿线的操作，这里不做。
如果左右两端的差异突然变大，就回到紧靠之前的那一格。在反复把整根鞋带全部抽出重穿之前，先逐一查看鞋眼的跳过方式、扭转以及一侧的大幅松弛。不要只追着多出来的长度，通过只勒紧一侧的脚背来凑数。
上方额外的鞋眼，或鞋舌上的穿线环，并不一定对所有鞋子都用法相同。如果不清楚原来的说明，不要仅凭形状创造新的走向，请确认鞋子的产品信息。要不要改成特殊穿法的判断，应与这次的长度分配区分开。
4．穿上之后确认松紧和多出来的长度
鞋眼重新穿好之后，保持坐姿，穿着袜子把脚伸进去，让脚后跟贴紧鞋子后部。不要只凭没把脚放进去时两端拉齐的状态就算完成，而要在平时穿的状态下查看脚背上方的松弛。如果鞋子有指定的穿法，请优先采用那种方式。
从脚尖侧向上，逐格整理大的松弛。不要只一口气拉上面的两根，而是一边确认哪里收紧了一边推进。不要把左右鞋眼的排列一定要平行、闭合到同样的宽度这样的外观作为目标，而要确认脚的受力情况。
如果感到疼痛、发麻或脚不好活动，比起末端的外观，请先停止使用，重新检查松紧以及鞋子是否合脚。为了缩短一侧多出来的长度而用力勒紧，并不是解决办法。请不要认为仅靠这次重新穿线，就能把一直让人不舒服的鞋子调整到合适的状态。
来到系带的位置后，确认两端是否留有足够方便系结的长度。如果一侧太短、不好做出环，在用力拉扯来补救之前，先回头查看所穿格数里的大松弛以及左右的走向。如果在不破坏穿着舒适度的情况下整理不好，就先脱下来，从分配重新开始。
按平时的方式牢牢系好之后，还要查看多余的末端或环是否垂到地面。如果有踩到过长鞋带的风险，不要只是增加环数来藏起来，而是考虑更换为合适长度的鞋带。这里不设“多出几厘米对所有人都安全”这样的通用数值。
站起来确认之前，也要先看鞋结有没有松开。即使末端还留有些许左右差异，也不需要为了优先追求外观上的完全对称而不断重新勒紧。请分别确认能够系结的长度、对脚的受力以及不垂到地面。
5．整理不好时，把走向与鞋带的选择分开重新检查
最后，依次查看左右的走向、松紧以及系好之后多出来的长度。一项一项确认过的话，下次再在意两端的差异时，就更容易选择是回到最下面一格、修正中途的松弛，还是更换鞋带。
如果沿着同样的走向重新穿线后，仍然只有一侧多得离谱，就重新确认下方的分配。如果两边都多出很长，则考虑整体长度是否适合鞋子和系法。把这两种情况分开，不要断定只有一侧的差异，一定可以仅通过换成更短的鞋带来解决。
选购新鞋带时，请以鞋子和原来的鞋带为线索，确认合适的长度、粗细和形状。颜色和材质的喜好也很重要，但要先看是否能穿过鞋眼、是否容易系、系好之后末端是否多出太多。不要把左右差异的调整与不易松开程度的比较，当作一并验证过的内容。
如果要保管取下来的鞋带，先确认末端的磨损，然后捆好并标明是那双鞋的。如果与形状相似的其他鞋带混在一起，下次就更难发现长度的差异。清洗和干燥方法请遵循材质标示，不要为了缩短长度而加热。
如果要留下备忘，请把在意的地方和下一步行动配成一组，例如“在最下面一格把两端拉齐”“纠正中途跳过的一格”“两边都长，所以找合适的鞋带”。不必改变所有的穿法，下次再确认这次发现的那一项就足够了。
只有一侧偏长时，在拉末端之前，先回到最下面一格和走向。穿上之后重新检查松紧，再确认系好之后多出来的长度。按照这个顺序，一边区分外观上的左右差异和脚放进去之后可以使用的状态，一边把手头的鞋带整理好吧。
