손을 씻은 뒤 핸드크림을 짜서 양손을 비비면 끝. 이렇게 사용하면 손등에는 펴 발렸어도 손가락 옆면이나 손톱 주변에는 닿지 않았을 수 있습니다. 양을 늘리기 전에 어디까지 펴 발랐는지 다시 살펴보세요.
여기서는 손을 씻은 뒤 평소에 하는 보습을 생각합니다. 제품별 사용량과 주의사항을 확인한 다음, 손등과 손가락, 손바닥에 펴 바르는 한 가지 예를 소개합니다. 특정 핸드크림의 사용법을 대신하는 내용은 아닙니다.
1. 손을 씻은 뒤 사용 전 손 상태와 표시를 확인합니다
손을 씻었다면 깨끗한 수건 등으로 물기를 닦은 뒤 크림을 사용할 준비를 합니다. 손바닥뿐 아니라 손가락 사이에 물방울이 남지 않았는지도 살펴보세요. 반지를 끼고 있다면 그 아래의 물기에도 주의를 기울입니다.
용기에는 사용량, 사용할 수 있는 부위, 사용을 삼가야 하는 상황 등이 적혀 있습니다. 같은 핸드크림이라도 화장품, 의약외품, 의약품에 따라 확인해야 할 표시가 다릅니다. 가족이 쓰는 제품이나 이전에 사용한 제품과 같은 양이면 된다고 정하지 말고 지금 사용하는 제품의 설명을 읽으세요.
손 소독제도 함께 사용하는 상황에서는 먼저 손 전체에 소독제를 고르게 바르고 충분히 마른 뒤 핸드크림을 사용하는 방법이 안내되어 있습니다. 마르지 않은 소독제와 크림을 손 위에서 함께 섞는 사용법은 피하고 소독제의 사용법도 지켜 주세요.
바르는 시간을 매번 길게 잡을 필요는 없습니다. 예를 들어 외출 중 손을 씻은 뒤에는 용기를 꺼내고 손을 닦은 다음 표시에 맞춰 사용하는 흐름을 정해 두면 실천하기 쉬워집니다. 횟수를 일률적으로 정하기보다 물을 사용한 뒤나 건조함이 신경 쓰일 때 손 피부와 표시를 확인하는 습관을 생각합니다.
세면실에서 쓴다면 수건 근처, 외출해서도 쓴다면 파우치 안처럼 손을 씻은 뒤 꺼낼 수 있는 장소를 생각해 보세요. 제품에 적힌 보관 조건을 지키면서 필요할 때 용기를 찾을 수 있는 위치를 고릅니다. 휴대용 제품을 찾을 때도 향뿐 아니라 뚜껑을 열고 닫는 방법과 용기 크기를 사용할 상황과 함께 살펴보세요.
2. 표시에 맞는 양을 덜어 손등에 펴 바릅니다
사용량의 기준이 있는 제품은 그 설명에 맞춰 덜어 냅니다. 사진 속 크림의 크기를 자신의 1회 사용량으로 삼을 필요는 없습니다. 용기 입구의 지름과 크림의 단단함에 따라 같은 길이로 짜도 양은 달라집니다.
손등부터 펴 바를 때는 한쪽 손등에 덜어 낸 크림을 반대쪽 손가락의 지문 면으로 부드럽게 폅니다. 양손 손등을 가볍게 맞대어 나눈 뒤 손가락의 지문 면으로 전체에 고르게 펴 바르는 방법도 있습니다. 손등에서 손끝으로, 바르지 않은 곳을 확인한다는 생각으로 움직이세요.
하얗게 남은 부분이 있으면 빨리 없애려고 세게 문지르고 싶어질 수 있습니다. 먼저 같은 곳만 만지고 있지는 않은지 살펴보고 주변으로 펴 바릅니다. 더 강하게 문지르거나 오랫동안 계속 문지르는 것을 목표로 삼지 않습니다.
한쪽 손등에 발랐다면 반대쪽도 같은 방식으로 확인합니다. 주로 쓰지 않는 손을 움직일 때는 손을 책상 등에 안정적으로 놓으면 펴 바르고 싶은 곳을 보면서 진행할 수 있습니다. 정해진 한 방향을 엄격하게 지키기보다 표시에 맞는 양이 손등과 손끝에 고르게 닿도록 생각하세요.
너무 많이 나오는 것이 신경 쓰인다면 다음부터는 용기를 짧게 나누어 누르고 덜어 낸 양을 확인한 뒤 사용합니다. 튜브를 한 번에 계속 누르면 손에 나오는 양을 보면서 멈추기 어려워집니다. 구체적인 양이 지정된 제품은 그 기준을 따르세요.
손가락의 움직임에도 주목합니다. 손등 중앙을 왕복하는 것만으로 끝냈다면 다음에는 손끝으로 나아가는 것까지 하나의 흐름으로 만듭니다. 반대쪽 손으로 옮기기 전에 양손을 한 번 펴서 보면 한쪽만 바르고 끝내지 않았는지도 확인할 수 있습니다. 바로 손바닥을 맞대는 사람은 오늘은 손등과 손가락 옆면을 본다는 식으로 확인할 곳 하나를 정하는 것부터 시작해도 좋습니다.
3. 손가락 옆면과 사이, 손톱 주변을 확인합니다
다음으로 손가락을 하나씩 살펴봅니다. 손가락을 살짝 구부리고 반대쪽 엄지손가락의 지문 면 등을 이용해 손가락 밑부분에서 손끝으로 부드럽게 펴 바릅니다. 손가락 앞면뿐 아니라 옆 손가락과 맞닿는 옆면에도 닿았는지 확인하세요.
손톱 주변은 손끝을 가볍게 받치면서 손톱과 피부 경계의 바깥쪽에 펴 바릅니다. 손톱 밑으로 크림을 밀어 넣거나 큐티클을 미는 과정은 아닙니다. 걸리는 피부를 잡아당기지 말고 무리 없이 만질 수 있는 범위에 그칩니다.
손가락 사이에는 손가락을 가볍게 깍지 끼워 펴 바르는 방법이 있습니다. 관절이 뒤로 젖혀질 만큼 세게 끼우지 말고 움직일 수 있는 범위에서 합니다. 손바닥에도 펴 바르고 마지막으로 양손을 펼쳐 손등, 손끝, 옆면 순서로 다시 살펴보세요.
바르는 순서에는 여러 방법이 있습니다. 여기서 소개하는 손등에서 손가락으로 이어지는 흐름은 확인할 곳을 잊지 않기 위한 한 가지 예입니다. 사용하는 제품에 다른 절차가 설명되어 있다면 그쪽을 우선하고 순서를 지키기 위해 필요 이상으로 손을 문지르지 않도록 하세요.
손끝까지 발랐다고 생각해도 엄지만 움직이지 않았거나 손바닥 쪽에만 펴 발렸을 수도 있습니다. 바를 곳을 늘릴 때는 먼저 손가락 하나를 살펴본 뒤 옆으로 넘어갑니다. 좌우를 여러 번 오가기보다 한쪽 손가락을 순서대로 확인한 다음 반대 손으로 바꾸면 어디까지 진행했는지 기억하기 쉬워집니다.
손톱 주변에 펴 바를 때도 크림을 새로 많이 추가하는 과정으로 생각할 필요는 없습니다. 이미 덜어 낸 양을 펴 바르고 더할지는 제품의 기준과 바른 범위를 보고 생각합니다. 눈에 보이는 하얀 크림을 손톱 주변에 남기는 것을 마무리의 목표로 삼지 마세요.
4. 바른 뒤 할 일에 맞춰 사용합니다
다 바른 뒤에는 바로 무엇을 할지도 생각합니다. 크림이 묻은 손으로 미끄러운 조리 도구나 식기를 잡을 때는 떨어뜨리지 않도록 주의해야 합니다. 바르는 양과 시간을 작업 사이에 맞춰 미리 생각해 두세요.
향을 즐길 수 있는 핸드크림도 있지만 요리나 식사 준비 전에는 음식에 향이 옮을 수 있다는 점에도 주의를 기울입니다. 향이 있다고 손 피부에 맞는다거나 천연 유래라 누구나 쓸 수 있다고 판단할 수도 없습니다. 좋아하는 향, 사용하는 상황, 사용 중 손 피부의 상태를 나누어 확인합니다.
자외선 차단제도 손에 쓴다면 일반적으로 핸드크림을 먼저, 자외선 차단제를 나중에 사용하는 순서가 안내되어 있습니다. 다만 각 제품에 사용 순서가 지정되어 있다면 표시를 확인하세요. 두 가지를 손 위에서 섞어 한 번에 바르는 방법으로 바꾸지 않습니다.
손을 씻은 뒤 쓸 제품을 고를 때는 용량과 향뿐 아니라 휴대할지 집에 둘지, 어떤 작업을 마친 뒤 쓸지도 생각할 수 있습니다. 계속 사용하는 동안 신경 쓰이는 점이 있다면 양을 계속 추가해 조절하기 전에 용기의 주의사항과 손 피부의 상태를 다시 살펴보세요.
손을 씻은 뒤에는 앞서 발랐을 때와 마찬가지로 현재 손의 물기와 표시를 보고 사용합니다. 이전 사용량을 기억해 두는 것은 도움이 되지만 낮에 손을 씻은 뒤, 집안일 사이, 외출 전에는 이어서 할 일이 다릅니다. 자신에게 맞는 상황을 찾았다면 귀가 후 손을 닦은 뒤, 잠자리를 준비할 때처럼 사용하고 싶은 시간과 연결해 두는 것도 한 가지 방법입니다.
붉어짐이나 가려움 등의 이상이 생기면 보습 절차를 바꿔 계속 사용하지 말고 제품의 주의사항에 따라 사용을 중단합니다. 상처나 습진 등이 있는 부위도 사용할 수 있는지 표시로 확인하세요. 평소 보습으로 다루는 범위와 증상에 대한 대응은 나누어 생각합니다.
