Sir Fit株式会社于10月9日介绍了“秋夜长 睡眠拉伸课”的免费体验。举办日期为2026年10月16日（周五）、23日（周五）、30日（周五），共3次。这是通过智能手机或电脑在家参加的线上形式。
※图片为课程示意图，与实际课程的照片不同。
每次约30分钟，缓慢的拉伸与呼吸法
每次课从22:30开始，预计时长约30分钟。课程内容包括胸廓和骨盆周围的拉伸、呼吸法，以及关于睡前环境营造的讲解等。
课程不涉及剧烈运动或力量训练，被介绍为在床或被褥上也能完成的内容。与白天去上的教室不同，这是在夜晚于自己家中上课的体验。
新参加者通过官方LINE告知参加意向
新参加者需通过官方网站添加LINE好友，并发送“希望参加睡眠拉伸课”的消息。随后会告知可参加的课程日期和时间。
对象为新体验者和现有会员，体验参加均为免费。据称现有会员无需申请此次体验。举办日并非连续几天，而是10月16日、23日、30日的各个周五。
Sir Fit的举办信息
- 名称：秋夜长 睡眠拉伸课
- 举办日：2026年10月16日（周五）、23日（周五）、30日（周五）
- 时间：每次从22:30开始，约30分钟
- 地点：线上。通过智能手机或电脑参加
- 参加费：免费
- 新参加者的参加方式：向官方LINE发送“希望参加睡眠拉伸课”。现有会员无需申请
图片：Sir Fit株式会社提供
